Integrale Levenskunst
Integrale training & coaching in emotiewerk en persoonlijk leiderschap
“We leven het heden vanuit ons verleden.”
En dat voel je. Elke dag.
Emotie en gevoel, samen met je mindset,
bepalen de kwaliteit van je leven, je relaties en hoe je in het leven staat.
Maar emoties geven vaak verwarring.
Wat speelt er nu écht?
Is dit van nu, of van toen?
Reageer je vrij of vanuit een oud patroon?
Wanneer emoties en gevoelens niet in beheer zijn,
nemen ze jou in beheer.
Dan blijf je denken, voelen en handelen
volgens dezelfde vaak onbewuste oude gewoontepatronen.
Je emoties en gevoelens zijn geen probleem of “negatief”, ze zijn intelligent en hebben je iets te vertellen.
Leren luisteren en leven vanuit je innerlijke wijsheid, ze zijn je kompas, geven helderheid en richting.
Integrale Levenskunst gaat over leren luisteren naar wat zich vanbinnen aandient —
in plaats van het weg te duwen, te fixen of te overleven.
Zodat je helder krijgt wat er in jou speelt
en jezelf kunt bevrijden van oude patronen van denken, voelen en gedrag.
Je leert jezelf begeleiden
in de pieken én de dalen van het dagelijks bestaan.
Fysiek. Emotioneel. Mentaal. Geestelijk.
Wat speelt waar in jou?
Wat vraagt dit moment van je?
Hoe blijf je stevig wanneer het stormt
en verbonden met jezelf wanneer het schuurt?
Niet door jezelf te verbeteren of te repareren.
Niet door leven in goed of fout.
Maar door te leren leven mét goed én fout.
Vallen. Opstaan. Voelen. Richting nemen.
Leven vanuit je eigen kompas.
UITNODIGING
Wil je helderheid over wat er in jou speelt?
Wil je stoppen met vastlopen in dezelfde patronen?
Dan nodig ik je uit om kennis te maken.
Scroll naar beneden voor mijn contactformulier en meer informatie
Integrale Levenskunst — leven vanuit je emotionele kompas.
Contact
Neem vrijblijvend contact met me op voor een kennismaking of stel een vraag.
Individueel Trainingstraject – Werken met Woede
Voel je dat je moeite hebt om je grenzen aan te geven, je frustraties kwijt te raken of stevig te staan in je leven? Merk je dat woede óf niet voelbaar is, óf juist snel de overhand krijgt? In dit persoonlijke trainingstraject leer je jouw woede niet langer te onderdrukken of te vrezen, maar te benutten als een bron van kracht, helderheid en richting.
Dagtraining Levenskunst – Leiding over je Leven
Heb je het gevoel dat je geleefd wordt door oude patronen, overtuigingen of automatische reacties? Wil je meer grip krijgen op je emoties, helderheid in je hoofd en stevigheid in je lijf? Tijdens deze krachtige en verdiepende trainingsdag neem jij de leiding over je leven terug
Coaching op maat
In één-op-één sessies gaan we samen op onderzoek uit naar wat daadwerkelijk belangrijk voor je is en hoe je hier komt. Je maakt weer contact met jezelf. Neem contact met me op om te kijken of wij klikken en ik je kan helpen.
Over mij
Gediplomeerd én ervaringsdeskundige
Mijn naam is Sander Bijlsma. Ik help mensen om steviger te staan in hun leven door weer contact te maken met hun lijf, hun emoties en hun innerlijke kracht. In mijn werk combineer ik zelfonderzoek, lichaamsgericht werken en praktische oefeningen.
Ik geloof dat groei niet ontstaat door alleen te praten, maar door echt te ervaren en te voelen. Vooral met woede – een vaak onderdrukte, maar o zo belangrijke emotie – leer ik mensen weer hun grenzen, kracht en richting te hervinden.
Mijn aanpak is direct, warm en gericht op jouw echte ontwikkeling. Geen trucjes, maar samen onderzoeken wat er in jou leeft en hoe je leiding neemt over je leven.
Mijn visie
Vastlopen is niet fijn, maar wel een kans. Het is vaak het moment waarop je mag stilstaan, oude patronen loslaten en kiezen voor een nieuwe richting.
Ik werk vanuit een integraal perspectief: dat betekent dat we niet alleen praten, maar ook onderzoeken, voelen en doen. We betrekken je lichaam, emoties, gedachten én je diepere weten bij het proces.
Samen kijken we naar de plek waar jij nu bent, wat je gevormd heeft én wat je ten diepste verlangt. Dáár ligt de ruimte voor bewustwording, groei en de keuze om voluit te leven.