Individueel Trainingstraject – Werken met Woede
Voel je dat je moeite hebt om je grenzen aan te geven, je frustraties kwijt te raken of stevig te staan in je leven? Merk je dat woede óf niet voelbaar is, óf juist snel de overhand krijgt? In dit persoonlijke trainingstraject leer je jouw woede niet langer te onderdrukken of te vrezen, maar te benutten als een bron van kracht, helderheid en richting.
Herstel je kracht en grenzen
Wat levert het je op?
-
Je leert woede in beheer nemen, zonder dat het jou beheerst.
-
Je herstelt het contact met je grenzen en wensen.
-
Je ontwikkelt meer moed, stevigheid en emotionele volwassenheid.
-
Je leert reageren vanuit kracht in plaats van vanuit frustratie of pleasegedrag.
-
Je bouwt aan gezonde relaties en helder zelfvertrouwen.
- Waarachtig op het speelveld van je leven verschijnen.
Hoe werkt het traject?
-
In overleg: Tussen 2 en 5 individuele sessies van 60-80 minuten.
-
Lichaamsgericht werken: zelfonderzoek, oefening en écht “weten” door directe ervaring.
-
Maatwerk: Ik werk met wat zich aandient en wat jij nodig hebt.
-
Online of telefonisch kennismakingsgesprek voor meer informatie om te verkennen of het bij je past.
-
Investering per sessies: €100,-
-
Investering voor 5 sessies: €435,-
Waarom kiezen voor ‘Wijs met Woede’?
Grenzen voelen
Je leert je eigen grenzen niet alleen mentaal te kennen, maar ook fysiek te voelen. Hierdoor kun je ze helder en krachtig aangeven zonder schuldgevoel of angst.
Innerlijke kracht
Je ontwikkelt een stevigheid in jezelf die niet afhankelijk is van anderen. Je gaat staan voor wie je bent en wat voor jou belangrijk is.
Woede beheren
In plaats van woede te onderdrukken of uit te leven, leer je deze krachtige emotie in beheer te nemen en als richtingaanwijzer te gebruiken in je leven.
Frustratie voorkomen
Door frustraties, passieve agressie en burn-out signalen tijdig te herkennen en ermee te werken, voorkom je dat ze zich opstapelen en je leven gaan beheersen.
Ervarend leren
Je gaat niet alleen over emoties praten, maar leert via je lichaam en ervaring wat het werkelijk betekent om ruimte te maken voor emotie en gevoel en hier leiding over leert nemen.
Persoonlijke begeleiding
Elke sessie is afgestemd op jouw specifieke proces, zodat je precies de ondersteuning krijgt die je nodig hebt om blijvende stappen te zetten.
Zo begin je
Vrijblijvende kennismaking
Om te kijken of dit traject bij je past hebben we een gratis en vrijvlijvende kennismaking via videobellen.
Inplannen van je traject
Samen plannen we je sessies en weet je wanneer je wat kunt verwachten.
1e Sessie
Tijdens de eerste echte sessie begint het echte werk. Ik ga je leren werken met jouw woede.
Veelgestelde vragen
Nulla porttitor accumsan tincidunt.?
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat?
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq
Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit?
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neq
Durf jij de kracht van woede te hervinden?
Neem contact op voor een gratis kennismakingsgesprek en zet de eerste stap naar meer leiding over je leven.